健康とダイエットステイホームダイエット!!16時間断食を10日間やってみた。 私なりの16時間断食とは、 24時間中16時間は固形物を断食する。24時間中8時間は好きなものを食べてよし! このダイエットを1ヶ月間を目標に実践中です(2020年5月1日〜5月31日) ... 2020.05.12健康とダイエット
健康とダイエットステイホームダイエット!!16時間断食を3日間やってみた。 私なりの16時間断食とは、 24時間中16時間は固形物を断食する。24時間中8時間は好きなものを食べてよし! このダイエットを1ヶ月間を目標に実践中です(2020年5月1日〜5月31日) 5月1日から始めてみた16時間断食ダイ... 2020.05.05健康とダイエット未分類
健康とダイエットコロナ太り解消を目指す!16時間断食でステイホームダイエット! コロナの影響で仕事が休業になり、 自宅待機になってから、約3週間ほど経ちました。 新しい月に入り、5月1日に体重計に乗ってみて、衝撃をうけた。 そう、自宅待機が始まった4月10日くらいから、 体重が2.5キロ... 2020.05.01健康とダイエット